翔司社長のアンチエイジング講座1

少しずつですが、アンチエイジング講座でお伝えしている内容を、サイトとFacebookで公開させていただくこととなりました。

アンチエイジングという言葉は、この10年ほどでよく知られるようになりましたが、実際の所、何をしたらいいのか、何をしない方がいいのかなど、日々の生活にまで落とし込むところに至るまでに「ああ、大切ね…だけど、よくわからないのよね」で終わることが多いのも事実です。


少しずつです。

こちらでお伝えさせて頂きます。

少しずつ、深めていきましょう、そして、実践できる内容も、適宜ご提案いたします。

よろしくお願い申し上げます。

大山翔司


長寿遺伝子(Sir2)を目覚めさせるには 《一日一回お腹をすかせましょう》 30~40% のカロリー制限で健康寿命は延ばせることは世界の医学会で認められています。

朝食をごく少量の古代食と水分だけにしてみませんか?

ストレス無く、栄養は摂りながら摂取カロリーを30%以上減らすことが出来ます。1935年米国のマッケイという研究者がネズミを使い40%の食餌制限群と満腹群の寿命を比較実験したところ40%食餌制限群の平均寿命は満腹群の二倍近くも伸びていることが確認されました。その後の世界の追試で同様の結果が出ています。

続く…



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